Nicaise Métri-Mathias, bienvenue dans votre espace mieux-être santé

“Chaque pas doit être un but en même temps qu’il nous porte vers l’avant” [JW Vong Goethe). 

Bonjour ! En vous dirigeant sur cette page, vous avez décidé de faire ce pas pour votre bien-être, pour votre mieux-être ; que ce soit physiquement, psychiquement ou émotionnellement, et ainsi aller de l’avant. Juste un pas suffit. Bienvenue !

Je suis Nicaise Métri-Mathias , thérapeute holistique, passionnée, diplômée, certifiée. Mon objectif est de vous accompagner vers un équilibre profond entre le corps, l'esprit et les émotions.

Avec des approches douces et personnalisées, je vous aide à vous reconnecter à vous-même et à retrouver une harmonie intérieure.

Je vous reçois au cabinet autour d'un petit café, chocolat ou thé dans un cadre unique et chaleureux. 

Mes spécialités

Sophrologue certifiée RNCP et certifiée en Aqua Sophrologie
Une méthode douce (discipline psycho-corporelle axée sur des exercices corporels et respiratoires), accessible à tous. Elle permet de se reconnecter au corps, aux sensations mais également à prendre conscience de vos ressources, de les mobiliser, de les renforcer afin de redevenir acteur/actrice de votre santé, de votre bien-être. Interventions multiples (stress, burn-out/bore-out, douleurs, sommeil, accompagnement maladie, concentration/attention, mémoire etc…) - Dans l’amélioration de votre bien-être émotionnel et cultiver la sérénité au quotidien.

Association de la Sophrologie et les bienfaits de l’eau (en piscine ou en mer) : l’eau joue le rôle d’allié avec les exercices de Sophrologie et ces exercices dans l’eau permettent de prendre conscience plus en profondeur chaque mouvement. L’eau va ainsi modifier la perception du corps mais également l’intensité musculaire, le ressenti tout particulier de son corps.

Association Sophro-Cosmétique, le SOPHRO-MASQUE^®: 

“Je me libère et ça se voit !”

Pour tous : hommes / femmes / enfants (à partir de 12 ans). Séance de soin global qui allie pour la première fois (unique au monde), le psychisme et l’apparence extérieure en associant un masque composé d’actifs naturels et une séance audio de Sophrologie de 25 min, spécialement conçue pour atteindre un niveau optimal de relaxation, de stimulation cérébrale et de biodisponibilité. Une collection de plusieurs Sophro Masque^® disponibles (cibles : Beauté Positive / Beauté Calme, D-Stress, Regain d’énergie, mais aussi de Sophro Cures® de 1 mois : Sommeil et Sérénité.

Podo-Réflexologue professionnelle certifiée - Application de l’énergétique          chinoise certifiée

Une technique naturelle qui stimule vos points réflexes pour apaiser les tensions, les douleurs, améliorer votre circulation et relancer l'énergie vitale. C’est aussi un accompagnement thérapeutique complémentaire. Interventions : stress, surmenage, fatigue, anxiété, sommeil, migraine, troubles gastriques et intestinaux, douleurs musculaires et articulaires, lombalgies, douleurs chroniques, troubles hormonaux etc..).

Concept de la Médecine énergétique chinoise: permettre à la personne de retrouver naturellement et rapidement toute son énergie vitale (yin et yang). Grâce à l’acupression en médecine chinoise, les points réflexes correspondant à des organes, sont reliés entre eux par des canaux énergétiques (appelés « méridiens »). La stimulation de ces zones, dans l’application de l’énergétique, permet de restaurer et de relancer le flux énergétique en le débloquant. 

​​Thérapeute DMOKA® (Désensibilisation des Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs).

Une approche efficace pour libérer les blocages émotionnels et les traumatismes (restés bloqués en mémoire dans notre cerveau avec des répercussions corporelles / mentales. La D.M.O.K.A® trouve ses origines dans la psycho-socio-biologie, le yoga des yeux, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), les thérapies humanistes, les mouvements bilatéraux alternés, orthoptiques mais aussi tactiles et auditifs. Les mouvements bilatéraux alternatifs, oculaires et kinesthésiques, cadencés et accompagnés par le son de la voix, permettent aux mémoires inconscientes qui surgissent d’être traitées immédiatement. La Technique de Libération des Émotions inconscientes® associée à la D.M.O.K.A®, est un outil thérapeutique applicable durant les séances mais aussi au quotidien pour se libérer de douleurs physiques et émotionnelles. 

Coach de Santé Mieux-être

Pour toute personne souhaitant préserver leur capital santé et également des personnes souffrantes, malades et suivies médicalement [Consultation corps médical et informations à transmettre]. 

Le coaching de santé mieux-être joue d’une complémentarité dans l’accompagnement des personnes qui ressentent le besoin d’aller au-delà de leur démarche et suivi de santé, de comprendre comment faire pour aller mieux et retrouver une sérénité dans leur vie quotidienne.

Praticienne en massages traditionnels de bien-être
Spécialité : Fwotman traditionnel guadeloupéen

Le Fwotman est un massage thérapeutique traditionnel antillais, issu d’un savoir-faire ancestral transmis par la pratique et l’oralité. Il trouve son origine dans la rencontre de trois civilisations :

• Amérindienne (connaissance du corps, des plantes, du rythme naturel)

• Africaine (travail du corps en profondeur, circulation de l’énergie, ancrage)

• Européenne (approches de friction, d’huile et de détente musculaire)

Le terme « thérapeutique » est ici entendu dans son sens traditionnel et holistique :

• soutien du mieux-être global

• relâchement des tensions corporelles

• amélioration de la circulation

• apaisement du système nerveux

---> Le Fwotman ne se substitue pas à un acte médical ou de kinésithérapie, et s’inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention.

Pourquoi choisir une approche holistique ?

Parce que vous êtes un tout : votre corps, vos émotions et votre esprit fonctionnent ensemble. Une approche holistique permet de (liste non exhaustive):

• Apaiser le stress et l’anxiété.
• Apaiser les ressentis douloureux
• Gérer les émotions complexes.
• Développer l’attention, la concentration
• Favoriser un sommeil réparateur.
• Réactiver votre énergie et votre vitalité.
• Libérer les mémoires émotionnelles.
• Éliminer les croyances limitantes.
• Prendre en main votre capital santé et mieux-être

Un accompagnement sur mesure

Chaque séance est adaptée à vos besoins uniques. Ensemble, nous construisons un parcours personnalisé pour vous aider à retrouver équilibre, épanouissement et regain d’énergie.

Cabinet en région parisienne :

• 13 Avenue Gabriel Péri - 91700 Sainte-Geneviève des Bois
• 35 Avenue de la Gare - 94370 Sucy en Brie

Cabinet holistique Abymes - Siège social (Guadeloupe):

• 1504 résidence Filaos Lacroix - 97139 Les Abymes

📞 Contactez-moi pour des renseignements complémentaires ou pour toutes difficultés liées à la réservation.

📧 Écrivez-moi à l’adresse suivante :  sophrokaz@gmail.com, si besoin

Prenez RDV en ligne sur iTiaki 

Belle et lumineuse journée !

• Abymes : transports interubain - Karulis ( A60 - A30 - A40 - A94 - AE3) - Proche du Lycée de Baimbridge -  Au rond point "Solitude" - Stationnement possible, libre.
• Ste Geneviève des Bois : Bus: 4201, 4501, 4511, 4524, 4641 - Arrêts : Bois clairs, Saint-Hubert, Joliot-Curie / RER: C Ste-Geneviève des Bois / Tram : Côteaux de l'Orge - Stationnement possible / Commerces.
• Sucy en Brie : à proximité immédiate de l'Institut PosturoSanté, à quelques pas de la gare RER A de Sucy Bonneuil, dans le quartier du Petit Val.