👋Bonjour et bienvenue !
Si vous êtes ici, c’est sûrement parce que vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, d’écouter votre corps et d’apporter des changements positifs à votre vie. Vous avez envie de retrouver un équilibre, de vous sentir mieux dans votre peau, et c’est exactement ce que je vous propose.
🌿Qui suis-je ?
Je m'appelle Alexandre, j'ai 30 ans, et je suis à la fois naturopathe diplômé de l'école ADNR et préparateur en pharmacie. Cette double formation m’a permis de développer une approche globale et bienveillante de la santé, alliant les sciences médicales et les méthodes naturelles.
Ma mission est de vous accompagner avec toute l’écoute, l’attention et le respect que vous méritez. J’ai à cœur de vous aider à trouver l’équilibre qui vous permet de vivre sereinement et de vous sentir pleinement épanoui. En tant que naturopathe, mon rôle est de vous soutenir dans votre quête de bien-être, en vous offrant des solutions naturelles qui complètent parfaitement vos traitements médicaux.
Je suis passionné par la santé holistique et convaincu que chaque individu mérite une prise en charge sur mesure, qui tienne compte de sa globalité, de ses besoins et de son histoire.
Un accompagnement à votre image
Je suis convaincu que chaque personne est unique, avec ses propres besoins, ses propres attentes et son propre vécu. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’écoute active et à l’échange.
Lors de nos séances, je serai là pour vous écouter, pour comprendre ce qui vous pèse et ce qui vous empêche de vous sentir bien, et pour vous proposer des solutions naturelles qui respectent votre corps et votre rythme.
Mon but est simple : vous aider à vous sentir mieux, à prendre soin de vous et à retrouver l’équilibre qui vous manque peut-être.
🤝Un accompagnement respectueux et complémentaire à votre suivi médical
Il est important de souligner que la naturopathie ne se substitue pas aux traitements médicaux traditionnels. Mon rôle est d'agir en complémentarité avec votre suivi médical.
La naturopathie est une approche naturelle qui vise à soutenir et renforcer votre bien-être, en collaboration avec votre médecin.
Mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux de manière globale, tout en respectant vos traitements et en assurant une coordination parfaite avec les professionnels de santé qui vous suivent.
Si vous avez des pathologies diagnostiquées ou des traitements en cours, je vous encourage toujours à en parler lors de nos échanges. Ensemble, nous pourrons établir un accompagnement qui respecte votre parcours médical, tout en vous apportant des solutions naturelles et personnalisées.
🎯Mes spécialités : Prendre soin de votre corps et de votre esprit
Je suis spécialisé principalement dans deux domaines : la santé digestive et le système nerveux. Nous allons travailler ensemble sur des solutions naturelles qui vont rééquilibrer à la fois votre corps et votre esprit.
🌱 Troubles digestifs : prendre soin de votre ventre
Les troubles digestifs sont plus fréquents qu’on ne le pense, et pourtant ils ont un impact direct sur notre quotidien. Ballonnements, douleurs abdominales, reflux acides ou encore digestion difficile peuvent vraiment gâcher la vie.
À travers une écoute attentive, je vous aiderai à trouver des solutions naturelles qui vous apporteront du confort. Ces ajustements pourront aussi améliorer des troubles externes comme des problèmes de peau, des allergies ou même des douleurs chroniques.
🧠Troubles liés au système nerveux : alléger votre esprit
Le stress, l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil… Ces problèmes sont souvent liés à un déséquilibre de votre système nerveux.
Grâce à des solutions naturelles et personnalisées, je vous aide à mieux gérer vos émotions, à retrouver de l’énergie, et à améliorer votre qualité de sommeil.
Ensemble, nous apprendrons à réduire l’impact de ces tensions sur votre quotidien et à trouver des moyens pour alléger votre esprit.
💖Les bienfaits de mon accompagnement sur toutes les sphères de votre corps
Mon approche de la naturopathie est holistique, ce qui signifie que nous allons prendre soin de l’ensemble de votre être : de votre corps à votre esprit, en passant par vos émotions. Les bienfaits que vous en tirerez s’étendent bien au-delà des symptômes spécifiques que vous ressentez. Voici un aperçu des nombreux bienfaits globaux que vous pourrez expérimenter au fil de notre accompagnement.
🌱 Sphère digestive : Retrouver un ventre apaisé et une digestion harmonieuse
Un système digestif déséquilibré peut affecter votre confort au quotidien. Grâce à des solutions naturelles et personnalisées, vous pouvez :
😌Sphère nerveuse : Alléger votre esprit et retrouver votre équilibre émotionnel
Le stress, l’anxiété ou la fatigue chronique ont un impact direct sur votre digestion et vos hormones. Un accompagnement ciblé sur le système nerveux peut vous aider à :
⚡Sphère hormonale : Vivre en harmonie avec votre corps
Les hormones jouent un rôle clé dans votre énergie, vos émotions et votre santé globale. En agissant sur l’équilibre hormonal, la naturopathie peut :
🌟 Une synergie entre digestion, émotions et hormones
Ces trois sphères – digestive, nerveuse et hormonale – sont profondément interconnectées :
Mon accompagnement vise à restaurer cette harmonie naturelle en vous proposant des solutions personnalisées pour agir sur ces trois niveaux. 🌈
👂Une écoute active pour vous guider à chaque étape
Je crois profondément que pour vous accompagner, il faut d'abord vous écouter, vous comprendre et vous soutenir dans votre parcours. Chaque échange que nous aurons sera un moment privilégié où je serai là pour vous apporter des solutions naturelles qui font sens pour vous. Je vous accompagne à trouver des réponses et des outils pour améliorer votre bien-être.
🌞Un pas vers un bien-être durable
Si vous êtes prêt à commencer un parcours vers un mieux-être naturel, personnalisé et humain, je suis là pour vous guider. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement sur-mesure, dans un espace de confiance, d’écoute et de bienveillance. Parce que vous méritez de vous sentir bien, à chaque instant.
N’hésitez pas à me contacter pour démarrer cette belle aventure. Ensemble, nous allons construire un futur plus serein et équilibré pour vous.
Je suis là pour vous,
Alexandre
Mes prestations :
Je vous propose un accompagnement personnalisé en naturopathie et réflexologie plantaire, que ce soit en cabinet ou en visio.
📞L’appel découverte (Offert) - 15min
Cet appel téléphonique est l'occasion idéale de faire connaissance et de répondre à toutes vos questions sur mes prestations. Je vous explique en détail comment je peux vous accompagner et adapter mes services à vos besoins spécifiques, tout en vous permettant de décider si vous souhaitez aller plus loin. Cet appel est totalement gratuit et sans engagement, pour que vous puissiez faire votre choix en toute confiance.
📊Bilan naturopathique (Séance initiale) - 1h15 à 1h30 - 60€
Lors de cette séance approfondie, nous analyserons ensemble votre état global.
Grâce à un questionnaire détaillé envoyé en amont, je recueille des informations essentielles sur vos habitudes de vie, vos antécédents médicaux et vos objectifs de bien-être.
Je vous propose ensuite un protocole personnalisé, alliant conseils en hygiène de vie et techniques naturelles adaptées. Ce protocole est envoyé par mail sous 48 à 72 heures, pour vous guider de manière concrète dans votre parcours.
Ce que cela vous apporte : Une approche sur mesure pour améliorer votre bien-être, avec des conseils adaptés à votre rythme et à vos besoins.
🔄Séances de suivi - 45 min à 1h - 50€
Le suivi est essentiel pour faire le point sur l’évolution de votre situation. Après quelques semaines, ces séances permettent d’évaluer les progrès réalisés et d’ajuster les recommandations selon votre ressenti et vos résultats.
De nouvelles recommandations sont ajoutées pour vous accompagner encore mieux vers votre bien-être.
Ce que cela vous apporte : Un soutien constant pour ajuster le protocole et maximiser les bienfaits des conseils fournis.
🦶Séance de réflexologie plantaire - 45 min à 1h - 45€
La réflexologie plantaire consiste en une stimulation des zones réflexes sur les pieds, en lien direct avec vos organes et systèmes corporels. Grâce à cette pratique, je vous aide à réduire le stress, améliorer la digestion et harmoniser votre énergie vitale. Chaque séance est adaptée en fonction de vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de soulager des tensions ou de stimuler la circulation de l’énergie.
Ce que cela vous apporte : Une relaxation profonde, une gestion du stress et un apaisement des troubles digestifs (en complément d’un suivi en naturopathie conseillé), le tout dans un cadre propice à la détente.
⚠️Contre-indications de la réflexologie plantaire :
La réflexologie n'est pas recommandée en cas de :
Me contacter pour en savoir plus ou si vous avez un doute sur votre capacité à recevoir une séance de réflexologie
Informations pratiques :
Je vous accueille au cabinet situé à La Planchotte, 52300 Autigny le Grand, dans un cadre calme et agréable. (Le cabinet est accessible à 5 minutes de Joinville, 25 minutes de Saint-Dizier, 40 minutes de Chaumont, Bar-le-Duc et 45 minutes de Vitry-le-François.)
Vous pouvez consulter facilement l’itinéraire via ce lien : Google Maps 📍. Un parking sécurisé est disponible sur place.
Les séances de naturopathie peuvent être également suivies à distance grâce à la visio consultation, vous offrant ainsi la possibilité de bénéficier de l'accompagnement où que vous soyez.
Pour les séances de réflexologie, il est nécessaire de venir directement au cabinet.
Les tarifs sont de 60€ pour la séance de bilan naturopathique et de 50€ pour les séances de suivi. Les séances de réflexologie sont au tarif de 45€.
Je vous propose des séances adaptées pour les enfants et adolescents, avec des tarifs ajustés et des séances plus courtes.
Les paiements peuvent être effectués en espèces, par carte bancaire ou par virement.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais plusieurs mutuelles prennent en charge une partie des frais. Vous pouvez vérifier si votre mutuelle couvre les séances de naturopathie en consultant cette liste des mutuelles.
Pour chaque séance, merci d’apporter vos documents médicaux : la liste de vos traitements (médicaments et/ou compléments alimentaires) et votre dernière prise de sang. Cela me permet de personnaliser mes conseils et de m'assurer qu’il n'y a pas de contre-indication avec vos traitements en cours.
La naturopathie est une approche complémentaire aux traitements médicaux. Elle ne remplace pas votre médecin, et je ne peux pas poser de diagnostic médical, ni modifier ou arrêter vos traitements. Toutes ces démarches doivent être réalisées par votre médecin.
Pour toute question / prendre rendez-vous, vous pouvez me joindre au 06 48 59 13 87 ou par mail : ag.naturopathe52@gmail.com
Si je ne suis pas disponible, laissez-moi un message vocal ou un SMS avec vos coordonnées et l’objet de votre appel, et je vous rappellerai dès que possible.
🌀Prochainement : L’hypnothérapie, un nouvel accompagnement pour votre bien-être
Je suis actuellement en formation en hypnothérapie, depuis octobre 2023, afin d’ajouter cette pratique à mon offre de prestations.
Courant 2025, je serai en mesure de vous proposer des séances d’hypnothérapie pour accompagner des problématiques telles que la gestion du stress, les blocages émotionnels, les phobies, et bien plus encore.
L’hypnothérapie est une approche douce et efficace, qui permet de travailler sur votre inconscient pour favoriser le changement et améliorer votre qualité de vie. Vous pourrez bientôt bénéficier de cet outil complémentaire pour aller encore plus loin dans votre parcours de bien-être.
Je vous tiendrai informé de l’ouverture de ces nouvelles séances et serai ravi de vous accompagner dans cette démarche.
Cabinet
La planchotte (Lieu dit), 52300 Autigny-le-Grand
06 48 59 13 87
ag.naturopathe52@gmail.com
Naturopathie , Réflexologie , Sophrologie