Alexandre Gimenez - Hypnothérapeute / Naturopathe

🚭Offre Mois sans tabac🚭

À l’occasion du Mois sans tabac, la séance d’hypnose pour arrêter de fumer est à 90 € au lieu de 100 € pour tout rendez-vous qui aura lieu en novembre.

Pour en bénéficier, c’est très simple : au moment de réserver en ligne, il vous suffit d’indiquer le code STOP TABAC dans le motif de consultation. La réduction sera alors appliquée directement lors du règlement de votre séance au cabinet.

Bienvenue

Si vous arrivez sur ce site, c'est que vous rencontrez certaines difficultés, n'est-ce pas ?

Un stress qui ne vous quitte plus, une peur difficile à maîtriser, des nuits agitées, une relation compliquée avec la nourriture ou encore une digestion devenue capricieuse ?

Voici les thématiques que j'accompagne : 

🌿 Troubles digestifs fonctionnels

✔️ Accompagner de manière globale le "syndrome de l'intestin irritable" SII (ou "côlon irritable") et le ventre hypersensible qui réagit à presque tout
✔️ Diminuer les ballonnements et ce ventre qui gonfle au fil de la journée
✔️ Apaiser un transit capricieux : constipation, diarrhée, ou les deux en alternance
✔️ Détendre les douleurs, les crampes et les spasmes du ventre
✔️ Calmer le nœud à l'estomac, la digestion lourde, les brûlures et les nausées 
✔️ Apaiser le ventre qui « réagit » avant un rendez-vous, un voyage ou une réunion
✔️ Dépasser la peur d'avoir besoin de toilettes, celle qui fait éviter les sorties, les trajets et les repas à l'extérieur
✔️ Compléter votre suivi médical quand vos examens sont normaux mais que vos symptômes, eux, sont bien réels

« Manger sans appréhension. Retrouver un ventre apaisé après chaque repas. »

🧘 Stress, anxiété & angoisses

✔️ Apaiser le stress qui ne s'arrête jamais : la charge mentale, le surmenage, la tête qui tourne en boucle
✔️ Calmer les ruminations et le « et si… » permanent, y compris l'inquiétude qui s'installe des jours avant un rendez-vous ou un déplacement
✔️ Désamorcer les crises d'angoisse et les attaques de panique
✔️ Détendre ce que l'anxiété serre dans le corps : boule dans la gorge, poitrine oppressée, cœur qui s'emballe, mâchoire crispée, tensions musculaires
✔️ Sortir de l'hypervigilance et réapprendre à vous poser sans culpabiliser
✔️ Relâcher la fatigue nerveuse, celle des personnes qui ne se disent pas anxieuses mais « juste fatiguées »
✔️ Traverser plus sereinement le trac, les examens et les périodes de transition : changement de travail, déménagement, séparation

« Sentir que vous respirez à nouveau, de l'intérieur. »

🕷️ Peurs & phobies

✔️ Vous libérer d'une phobie d'animal ou d'insecte : araignées, serpents, chiens, oiseaux
✔️ Aborder sans trembler les piqûres, les prises de sang, le dentiste, le médecin ou l'hôpital
✔️ Retrouver le plaisir de voyager et de conduire : avion, autoroute, conduite de nuit, reprise du volant après un accident
✔️ Apaiser la peur des lieux fermés, des ascenseurs, de la foule et des transports
✔️ Reprendre confiance dans la parole, en public comme en réunion, sans craindre de rougir, de trembler ou d'être jugé
✔️ Dépasser la peur de vomir (émétophobie), de faire un malaise ou de ne pas trouver de toilettes, qui pousse à éviter les sorties
✔️ Oser vous éloigner de chez vous, à votre rythme

« Vivre sans que la peur décide à votre place. »

🌙 Sommeil

✔️ Retrouver un endormissement naturel, sans que la tête reparte dès que la lumière s'éteint
✔️ Apaiser les réveils de milieu de nuit, et réussir à vous rendormir sereinement
✔️ Améliorer un sommeil léger et haché, qui ne repose pas
✔️ Lâcher la peur de ne pas dormir, celle qui finit par vous empêcher de dormir
✔️ Mettre fin aux cauchemars à répétition
✔️ Soutenir votre sommeil quand le rythme est bousculé : travail de nuit, horaires décalés
✔️ Traverser les périodes stressantes avec un meilleur sommeil 

« Se réveiller reposé·e, avec une vraie clarté d'esprit. »

⚖️ Alimentation émotionnelle & rapport au poids

✔️ Apaiser les grignotages qui reviennent sans faim
✔️ Cesser d'ouvrir le placard ou le frigo pour vous calmer, vous consoler ou vous récompenser
✔️ Calmer les envies de sucre, de salé ou de gras qui prennent le dessus
✔️ Reprendre le temps de savourer et sentir à nouveau quand vous êtes rassasié·e
✔️ Sortir du cercle « je craque, je m'en veux, je recraque »
✔️ Libérer un poids qui ne bouge pas malgré les efforts ou qui revient après chaque régime, sans interdits ni frustration
✔️ Retrouver une relation apaisée à la nourriture et à vous-même

« Redevenir maître·sse de votre corps, à votre rythme. »

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

Lorsqu'un symptôme apparaît, on cherche naturellement à le soulager : améliorer la digestion, retrouver le sommeil ou mieux gérer son poids.
Mais il peut aussi être utile de prendre du recul et de s'intéresser à ce qui se passe dans votre quotidien, à vos émotions et à votre histoire personnelle.

Des examens médicaux rassurants ne rendent pas vos difficultés moins réelles.
Ce que vous ressentez mérite d'être entendu, sans jugement et sans être réduit à une étiquette.

L'hypnose ericksonienne occupe une place centrale dans mon accompagnement.
Elle permet d'explorer les automatismes, les réactions émotionnelles et certaines habitudes qui peuvent être difficiles à modifier par la seule volonté.
Le travail se fait progressivement, en tenant compte de votre vécu, de vos besoins et de votre rythme.

La naturopathie vient compléter cette approche en apportant une vision plus globale de votre hygiène de vie : alimentation, digestion, sommeil, énergie et gestion du stress. Lorsque c'est pertinent, je peux vous proposer des conseils adaptés et des pistes pour mieux prendre soin de vous entre les séances.

Ces deux approches se complètent pour vous accompagner dans votre démarche de mieux-être, sans se substituer à un suivi médical ou à un traitement prescrit.

👨‍⚕️ Mon parcours :

Depuis plus de dix ans, je travaille en pharmacie, au contact des patients et de leurs préoccupations quotidiennes.

Cette expérience m'a progressivement amené à réfléchir à une question essentielle : comment mieux accompagner une personne lorsque le simple soulagement du symptôme ne suffit pas à répondre à ses besoins ?

C'est ce qui m'a conduit à développer une approche plus globale, attentive à la personne dans son ensemble.

En octobre 2023, j'obtiens ma certification de naturopathe à l'école ADNR (Dijon) et j'ouvre alors le cabinet pour vous accompagner.

En juin 2026, j'obtiens la certification d'hypnologue à l'école de psychothérapie Psynapse (Paris) afin de compléter les accompagnements avec l'hypnose ericksonienne.

💬 Ce que mes consultant.es témoignent de mes séances  :

Les témoignages suivants ont été publiés sur ma fiche Google par des personnes qui ont fait appel à mes services.

"Ravie de ma première séance avec Mr Gimenez. J’ai mis en application ses recommandations et mes ennuis digestifs ont quasiment disparus ! Mr Gimenez est à l’écoute de nos problèmes et propose un bilan parfaitement personnalisé en fonction de nos besoins."

"Je souffrais souvent de ballonnements et je pensais que le problème était uniquement digestif. Grâce à l’accompagnement d’Alexandre, j’ai compris que l’anxiété jouait un rôle important dans mes symptômes. Son écoute, sa bienveillance et son approche m’ont beaucoup aidé à avancer. Un grand merci !"

"J'ai eu le plaisir de consulter Alexandre pour une problématique assez difficile émotionnellement. Il a su par son professionnalisme, sa bienveillance, son écoute, me mettre à l'aise rapidement et à effectuer une séance d'hypnose toute en douceur, cela m'a été grandement bénéfique, encore merci Alexandre !"

"Une vie sans recevoir l’aide et l’écoute sincères dont j’avais besoin. J’ai consulté Alexandre, un thérapeute très sérieux, consciencieux mais surtout très humain et investi .
Son aide m’a été très précieuse. C’est une personne avec qui on se sent en confiance et en sécurité et c’est très important quand on vient chercher de l’aide. Merci infiniment."

📅Mes prestations

🆓 Appel Découverte offert (15 min)

Vous souhaitez en savoir plus avant de vous lancer ?
Cet échange permet de faire connaissance, de poser vos questions
et de vérifier ensemble si mon accompagnement correspond à vos attentes.

C'est un premier contact sans engagement.
Vous pouvez prendre le temps de parler de votre situation, sans avoir à tout raconter dès le début.

🌱 Bilan naturopathique (1ère séance)

65 € (1h15 à 1h30)

• Analyse complète de votre situation (digestion, sommeil, stress, alimentation...).
• Conseils personnalisés 
• Recommandations de compléments alimentaires adaptés à votre situation. (si besoin)

📩 Après la séance : un compte rendu écrit clair, avec des conseils concrets.

🔄 Séance de suivi en naturopathie (Séance n°2 et +)

55 € (45 min à 1h)

• Faire le point sur vos progrès et continuer ensemble la mise en place de conseils en fonction de l'avancée.

🌀 Séance d’hypnothérapie

60 € (1h)

• Accompagnement psycho-émotionnel pour gérer stress, sommeil, alimentation émotionnelle, douleur,...

🚭 Séance hypnose spécifique "Arrêt du tabac"

100 € (1h30)

• Analyse de votre relation au tabac (déclencheurs, habitudes, fonction de la cigarette).
• Séance en hypnose ericksonienne pour désactiver les automatismes liés à la cigarette.

🎯 Efficace en 1 à 2 séances, selon votre motivation et votre implication.

📍 Où consulter ?

🏡Au CABINET :

La Planchotte, Autigny-le-Grand (52300),
(à 5 min de Joinville et 25 min de Saint-Dizier.)

Parking sécurisé sur place pour stationner facilement.
Vous pouvez consulter facilement l’itinéraire via ce lien : Google Maps 📍 ou via Waze 

💻En VISIOCONSULTATION :

Consultation à distance, accessible partout confortablement depuis son ordinateur 

💳 Tarifs & modalités

🌱Bilan naturopathique (1ére séance) : 65 €

🔄Séances de suivi naturopathie : 55 €

🌀Séances d’hypnothérapie : 60 €

🚭Séance hypnose "Arrêt du tabac" 100 €

Modes de paiement : espèces, carte bancaire, virement.
Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des séances (renseignez-vous auprès de la vôtre).

🧾 À apporter pour chaque séance naturopathique

• Vos documents médicaux récents (bilans sanguins, traitements, etc.)
  Cela permet de personnaliser les conseils en toute sécurité. 

🤝 Naturopathie & Hypnothérapie : un complément à la médecine allopathique

Mon accompagnement vient en complément de votre suivi médical, jamais à sa place. Des troubles digestifs récents, du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou de la fièvre demandent d'abord l'avis d'un médecin.

Les troubles alimentaires sévères (anorexie, boulimie avec vomissements), la dépression installée, les idées noires ou un trouble psychiatrique diagnostiqué relèvent d'une prise en charge spécialisée : l'hypnose peut alors s'ajouter, mais pas se substituer.

Je ne pose aucun diagnostic et aucun traitement n'est arrêté ni modifié sans l'accord de votre médecin.

📅 Pour prendre rendez-vous :

📞 06 48 59 13 87
✉️ ag.naturopathe52@gmail.com

💻 Vous pouvez aussi réserver votre séance en ligne en quelques clics !

👉 Réservez votre séance en ligne ici ! 👈

En raison d’un grand nombre de sollicitations, je ne peux pas toujours répondre immédiatement.

Pensez à me laisser un SMS ou un mail avec vos coordonnées et l'objet de votre appel, et je vous recontacterai dès que possible.