Psychothérapeute pour Adultes

Bonjour et bienvenue sur ma page.

Face aux rythmes de vie actuels, aux transitions de vie (professionnelles ou personnelles) ou à des moments de vulnérabilité, il n'est pas toujours simple de trouver l'espace pour se déposer. Je vous propose un accompagnement sur-mesure, basé sur l’écoute active, le non-jugement et la confidentialité.

Consulter en ligne vous permet de vous accorder ce temps pour vous, depuis le confort et la sécurité de votre environnement familier, sans la contrainte des déplacements.

J'accompagne les adultes traversant des difficultés variées, et plus spécifiquement :

• Traumatismes et vécus douloureux : Chocs émotionnels, accidents, agressions, maltraitances, ou conséquences d'événements passés qui impactent encore votre présent (flashbacks, cauchemars, hypervigilance, angoisses diffuses).

• Gestion du stress et régulation des émotions : Sentiment de submersion, anxiété chronique, attaques de panique.

• Difficultés relationnelles et estime de soi : Schémas répétitifs, manque de confiance, blessures d'attachement.

• Épuisement et transitions de vie : Burn-out, deuil, séparations complexes

Mon approche est dite intégrative : j'adapte mes outils à votre histoire unique et à vos besoins du moment.        

Ma spécialisation en psychotraumatologie me permet de vous proposer des techniques ciblées pour aider votre système nerveux à traiter et à apaiser les souvenirs douloureux ou les blocages émotionnels. Ensemble, nous travaillons non seulement sur la compréhension de vos mécanismes (pourquoi vous réagissez ainsi), mais aussi sur la réduction des symptômes concrets au quotidien. Nous avançons de manière collaborative, à un rythme qui respecte toujours vos limites.