La Joie en Mouvement

Je vous accompagne pour vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, à vos besoins et à ce qui fait sens pour vous grâce à l'art thérapie ~ graphisme, modelage, collage, écriture ~, à la danse thérapie ~ mouvement, conscience corporelle, souffle ~ et aux pratiques somatiques. 

Danse thérapeute, Art Thérapeute, Professeure de yoga et Coach somatique, mon parcours reflète les chemins que j ai moi-même parcouru pour me reconnecter à mes ressentis, comprendre et accueillir mon hypersensibilité, exprimer la pluralité de mes états émotionnels, ritualiser ma pratique et ajuster mon équilibre intérieur.

C’est la médecine du mouvement.

Le corps agit comme un accélérateur de prises de conscience. Il favorise un accès immédiat à l’instant présent, par le souffle, par les sensations et permet une régulation rapide des émotions grâce aux mouvements.

Pouvoir trouver refuge, sécurité et douceur dans son corps, c’est pouvoir enfin se déposer en soi-même.

Se relier à son corps, à ses sensations, accueillir ses émotions et sa vulnérabilité favorise la mise en conscience de ce qui vibre à l’intérieur et de ce qui ne vibre plus et permet ainsi la mise en action.

Apprendre à réguler son système nerveux, se libérer des conditionnements et des croyances limitantes facilitent la clarification de ses besoins profonds et l’identification de ses aspirations afin de pouvoir les incarner pleinement et les mettre en oeuvre avec authenticité.

Retrouver de la fluidité dans son corps et dans sa vie est possible grâce à la mise en mouvement à travers des exercices somatiques, en dissolvant les cuirasses, ces couches de tensions, d’émotions, de retenues contenues dans le corps.

Considérer son corps comme un espace de connexion à soi pour favoriser la connexion aux autres.

Je vous accueille dans ma salle La Joie en Mouvement à Fontenay sous Bois ou en visio.