Lison Charpin - Thérapies brèves

Après des années d’exercice en tant qu’infirmière, j'ai accompagné de nombreuses personnes confrontées à des souffrances qu’elles n’avaient jamais appris à gérer. Je constate chaque jour combien l’anxiété, le stress et les mécanismes de pensée erronés peuvent ébranler notre confiance et altérer notre qualité de vie.

J'ai choisi de quitter un système de santé qui, trop souvent, délaisse l'humain, pour me consacrer pleinement à l’accompagnement préventif et thérapeutique. Mon souhait est d'écouter et d'agir sur vos difficultés avant qu'elles ne s'installent durablement.

Grâce aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), je vous propose un accompagnement structuré et scientifique. Ensemble, nous apprendrons à :

• Maîtriser vos émotions au quotidien plutôt que de les subir.

• Développer une pensée objective pour limiter les interprétations qui vous freinent.

• Acquérir des outils concrets pour retrouver votre autonomie et un alignement intérieur.

Mon approche repose sur une alliance thérapeutique solide, fondée sur la bienveillance. À votre rythme, dans un cadre sécurisant, nous identifierons les leviers nécessaires à votre mieux-être.

Je propose des séances en visio ou à votre domicile en cas de difficultés à vous déplacer. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins : je suis à votre écoute pour amorcer, ensemble, ce changement.

Les TCC s'adressent à ceux qui rencontrent :

- Difficulté de gestion de l'anxiété

- Difficulté de gestion du stress

- Addictions (tabac, cannabis, jeux d'argent, écrans)

- Épuisement professionnel 

- Phobies

- Syndrome post-traumatique

- Dépression

- Douleurs chroniques

- Troubles de l'humeur 

- Troubles sexuels

- Troubles du comportement alimentaires

- Deuil