Stéphanie Quéré - Santé 360

Je suis naturopathe, praticienne en hypnose ericksonienne (niveau 1) et enseignante en yin yoga.
Ma vocation est de vous aider à retrouver énergie, santé et vitalité, en prenant soin de votre corps et de votre monde intérieur, grâce à une approche naturelle, scientifique et profondément humaine.

J’utilise la naturopathie pour comprendre et rééquilibrer le terrain, et la micronutrition pour nourrir le corps en profondeur.

Pour moi, la naturopathie, c'est l’art de soutenir les mécanismes naturels d’auto-régulation et d’équilibre du corps, en s'appuyant sur une hygiène de vie personnalisée et fondée sur la biologie et la physiologie, tout en respectant l’humain dans sa globalité, son ressenti et son propre rythme de vie.

À cela s’ajoutent des outils complémentaires pour prendre soin du corps et de l’esprit : l’hypnose ericksonienne pour apaiser le mental et libérer les blocages profonds, le yoga intégratif (yin yoga et hypno yoga) pour ralentir, écouter les besoins du corps et retrouver une pleine présence à soi.

Mon accompagnement est global, naturel et respectueux de votre singularité. Il vient en complément de la médecine conventionnelle et paramédicale.

Mon approche

Mon approche est douce, personnalisée et intégrative. Elle combine :

• La naturopathie scientifique pour rééquilibrer le terrain

• L’hypnose ericksonienne pour libérer les blocages inconscients, apaiser le stress, libérer l'esprit et soutenir les projets de vie

• Le yoga intégratif (yin yoga et hypno-yoga) pour ralentir, écouter le corps et relâcher les tensions

Un corps plus libre, un mental plus apaisé, une reconnexion à soi

Mes accompagnements en naturopathie

J'accompagne les femmes  pour les troubles du cycle et de la fertilité, durant la grossesse et la périnatalité, et pendant la période de la pré-ménopause.

J’accompagne également les couples dans leur démarche de fertilité naturelle ou en complément d’un parcours médical.

J'accompagne les adultes (hommes et femmes) pour des problématiques diverses, comme les troubles digestifs, l'immunité, le stress et l'anxiété, troubles fonctionnels, ou accompagnement global du terrain de santé.

Je reçois aussi les enfants : bébé, enfant, ado en prévention, pour des troubles fonctionnels chroniques (problèmes digestifs, immunitaires, sommeil, stress, allergie, énurésie...) lorsque les soins médicaux ne sont pas indispensables ou en complément de la médecine lorsque cela est possible.

Mes accompagnements en hypnose

J’accompagne en hypnose ericksonienne sur différentes thématiques : Addictions, Gestion de la douleur, Gestion du stress, des émotions et des conflits, Renforcement de la confiance en soi.

Je propose également des séances combinées avec le yoga intégratif, pour favoriser le passage par le corps et faciliter la libération des blocages émotionnels et inconscients.

Mes accompagnements en yoga intégratif - à venir

Séance pour ralentir, se reconnecter à soi et libérer les blocages de l'esprit en mélant l'hypnose.

Déroulé des consultations en naturopathie

Chaque consultation est un espace de dialogue et d'exploration bienveillante.

🧭 Première consultation (2h)
Nous explorons ensemble vos habitudes de vie et de santé, votre histoire, vos besoins, et construisons votre plan d’action personnalisé.

🔄 Consultation de suivi (1h30)
Nous faisons le point sur vos avancées, ajustons les outils et terminons par un temps de détente (hypnose, relaxation guidée ou massage selon les besoins).

🧒 Consultation enfant (1h)
Je propose également des consultations spécialement adaptées aux enfants. La séance, d’une durée d’environ une heure, est pensée pour répondre à leurs besoins spécifiques, en fonction de leur âge. Elle se déroule toujours en présence de l’un des deux parents.

📧 Vous recevez vos conseils personnalisés et vos exercices pratiques par mail sous 5 jours.

Déroulé des consultations en hypnose

Chaque séance d’hypnose dure environ 1 heure.

La première séance est consacrée à un temps d’échange approfondi.
Nous explorons ensemble votre histoire, votre objectif, vos ressources et les éventuels freins. Ce premier entretien me permet de comprendre votre fonctionnement global, d’établir un climat de confiance et d’adapter l’accompagnement à votre rythme.

En fonction de votre besoin, cette première séance peut aussi inclure un protocole d’hypnose plus court, afin de commencer en douceur le travail de changement.

Les séances suivantes débutent par un échange sur l’évolution depuis la dernière rencontre : ce qui a bougé, ce qui reste sensible, vos ressentis.
Nous poursuivons ensuite avec un protocole d’hypnose personnalisé, adapté à l’étape où vous en êtes.

Selon les besoins, j'intègre également d'autres outils complémentaires comme le yoga intégratif ou l'aromathérapie (huiles essentielles), pour soutenir l'équilibre corps-esprit de manière encore plus globale.

Le nombre de séances varie selon la problématique, votre engagement personnel et votre motivation au changement.
Chaque accompagnement est unique et vous place au cœur du processus

Déroulé d'une séance de yoga intégratif

Chaque séance de yoga intégratif dure environ 1 heure.

Je vous guide dans une pratique de yin yoga adaptée à vos besoins, mêlant des visualisations hypnotiques pour apaiser le mental et libérer les blocages émotionnels, et des postures de yin yoga ciblées pour relâcher les tensions profondes, travailler sur les fascias et soutenir l'équilibre du système nerveux.

À travers cette pratique lente et consciente, nous agissons notamment sur le nerf vague, favorisant la régulation émotionnelle, le relâchement du stress et une reconnexion profonde au corps.

L’accent est mis sur l’écoute intérieure, le respect du rythme de chacun, et la restauration du lien entre corps, cœur et esprit

Mes Formations

Formation de praticien naturopathe - Naturilys-Aesculape, école agrée par l'OMNES

Certification "Naturopathie pour enfant" - Institut Sanavie

Certification "Naturopathie pour femme" - Institut Sanavie

Formation "Praticien en Hypnose Ericksonienne Niveau 1" - Ressource Insitu

Formation en Yin Yoga - Yoga Citta

Consultation en Cabinet, à domicile (sur Valence, en fonction de la localisation) et Visio depuis chez vous.