Anna Yurienen Gallego

Spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), j'aide les adultes, les adolescents et les couples à retrouver un équilibre face au stress, à l'anxiété et aux tensions relationnelles et/ou émotionnelles.

Un accompagnement sur mesure et multiculturel
Mes expériences de vie en France et à l’étranger m’ont amenée à m’immerger dans différentes cultures et à parler couramment plusieurs langues. Les séances peuvent se faire en français, en anglais ou en allemand.

Les TCC (Thérapies Cognitivo Comportementales) sont reconnues scientifiquement et recommandées par la HAS (Haute Autorité de Santé) pour l’anxiété, la dépression, les ruminations, l’estime de soi et les schémas répétitifs et maladaptés…

Pourquoi je propose également un suivi en téléconsultation ?

Je propose des consultations en visio pour toutes celles et ceux qui ne peuvent ou ne souhaitent pas se déplacer à Strasbourg. Que vous soyez à Paris, Bordeaux, Lyon, Lille ou ailleurs, la qualité de l’accompagnement ne dépend pas de la distance, mais de l’alliance que nous construisons ensemble.

Pour qui ?

• Vous habitez loin ou à l’étranger
• Vos contraintes de temps ou de mobilité rendent les déplacements compliqués
• Vous vous sentez plus à l’aise dans votre environnement
• Vous cherchez un cadre thérapeutique rigoureux, adapté à votre fonctionnement, même en ligne

Est-ce que c’est aussi efficace ?

Oui. Les études montrent que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) en visio sont tout aussi efficaces qu’en présentiel (Andersson et al., 2014 ; Carlbring et al., 2018). C’est la qualité de la méthode et de la relation thérapeutique qui comptent, pas le lieu.

Et concrètement ?

Les séances se déroulent en ligne, dans les mêmes conditions qu’en cabinet : durée, rythme, confidentialité, cadre thérapeutique. Un lien de connexion vous est envoyé après la prise de rendez-vous. Il n’est pas nécessaire d’installer un logiciel.

Une prise de contact en visio de 30 min est possible pour faire connaissance, poser vos questions, et vérifier si mon cadre de travail vous convient (non facturé).

Cet entretien ne remplace pas une séance thérapeutique, mais peut vous aider à décider si vous souhaitez entamer une démarche avec moi.
 

Specialised in cognitive behavioural therapy (CBT), I help adults, teens and couples regain balance in the face of stress, anxiety, and emotional or relational tensions.

A tailored and multicultural approach

My life experiences in France and abroad have led me to immerse myself in different cultures and become fluent in several languages.
Sessions can be held in French, English or German.

Why Online Sessions?

I offer online consultations for anyone who cannot or does not wish to come to Strasbourg in person. Whether you live in Paris, Berlin, London, Geneva or elsewhere, the quality of therapy depends on the connection we build – not the distance.

Who is it for?
• You live far away or abroad
• You have limited time or mobility
• You feel more comfortable in your own space
• You’re looking for a structured and thoughtful therapeutic process, even online.

Is it as effective?
Yes. Research shows that cognitive behavioural therapy (CBT) via video is just as effective as in-person therapy (Andersson et al., 2014; Carlbring et al., 2018). What matters is the method and the therapeutic relationship – not the setting.

What to expect?
Sessions take place under the same conditions as in the office: duration, rhythm, confidentiality, and structure. After booking, you’ll receive a link by email. No software installation is needed.

A 30-minute video call is available to get to know each other, ask your questions, and see if my working approach suits you (free of charge). This conversation is not a therapy session, but it can help you decide whether you wish to start working with me.

Modalités des consultations

Je propose plusieurs formats, afin de s’adapter au mieux à vos besoins, votre confort et votre manière d’entrer en relation :

En présentiel
Le cabinet se situe au 1 ave général de Gaulle arrêt Observatoire (Ligne C, E et F) à l’arrière du bâtiment, entrée par la rue Vauban.

En visio
Séances à distance, pratiques et accessibles où que vous soyez. Un cadre confidentiel, tout en restant chez vous ou dans un lieu choisi.

Dans un café ou dans un parc (Strasbourg, adresse communiquée avant le rendez-vous)
Dans des cas exceptionnels, je propose des séances en milieu informel, comme dans un café, spécifiquement pour des personnes – notamment certains adolescents – qui se sentent inhibées par un cadre trop formel. Cette alternative n’est envisagée que si les autres formats représentent un frein à l’accompagnement. Prise de rendez-vous uniquement par email ou téléphone.

Moyens de paiement
Un lien de paiement en ligne sécurisé via SumUp vous sera envoyé après la séance visio, et le règlement en présentiel se fera par CB, chèque ou espèces

In person
The office is located at 1 Avenue du Général de Gaulle, near the “Observatoire” tram stop (Lines C, E and F), at the back of the building, entrance via Rue Vauban.

Online
CBT online from Strasbourg, Paris, Berlin… or wherever you are
Whether you live in Paris, Marseille, Berlin, Geneva, Montreal or a small village in the countryside, online consultations allow you to benefit from high-quality therapeutic support — without geographical constraints.
 

In a café or a parc (Strasbourg, location will be communicated before session)
In exceptional cases, I offer sessions in informal settings, such as a café or a parc, specifically for individuals — including some teenagers — who may feel inhibited by a more formal environment. This option is considered only when traditional formats present a barrier to engagement.

Appointments are booked online, except for park or café sessions which are per email or phone

A secure online payment link via SumUp will be sent to you after the video session. For in-person sessions, payment can be made by card, cheque, or cash.