Farah Mellah - Sophrologue (titre RNCP) - Puteaux - Adultes, Adolescents, Enfants - Aidants

Prendre rendez-vous :

Puteaux : 07.82.33.16.11 ou par mail à  farahmellah.sophro@gmail.com 
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Bonjour et bienvenue 

Sophrologue certifiée RNCP, je vous reçois à Puteaux.

Spécialisée en santé féminine, j'accompagne les femmes touchées par l’endométriose, la fibromyalgie, le SOPK, les douleurs chroniques.

Je suis membre de Résendo, réseau ville-hôpital de prise en charge pluridisciplinaire du centre hospitalier Saint-Joseph, Paris.

J'accompagne également les personnes  souffrant de stress,  d’angoisse, d’anxiété et de leurs conséquences dans la vie quotidienne, professionnelle ou scolaire afin de leur permettre de trouver sérénité, harmonie et équilibre.

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LA SOPHROLOGIE 

C'est un ensemble de techniques et de méthodes psycho-corporelles qui permettent l'harmonisation du corps et du mental.

Cette pratique s'appuie sur:

• la détente physique et mentale grâce à la respiration
• la prise de conscience du corps
• la visualisation basée sur le positif

La sophrologie est une pratique non tactile. Les séances sont guidés par la voix du sophrologue.

SES ORIGINES

Crée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie s'est développée dans le milieu médical et thérapeutique, gagnant au fil du temps le domaine sportif, pédagogique et social.

Cette méthode scientifique permet de maîtriser l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Elle s'inspire de techniques de relaxation occidentales et de méthodes orientales (yoga, bouddhisme, zen, hypnose..).

Elle s'enrichit de la phénoménologie qui nous invite à cultiver un regard neuf, sans à priori sur nous-même et notre environnement.

La sophrologie, un élément clé de votre bien être :

◇Améliorer votre quotidien avec la sophrologie :

• La gestion du stress
• Accompagner ses émotions
• Retrouver confiance et l’estime de soi
• Retrouver un sommeil réparateur 
• Apprendre à lâcher prise, prendre du recul
• Optimiser sa concentration
• Positiver
• Se relaxer
• Se dynamiser

◇Une préparation à un événement :

• Pour passer un examen, un entretien, le permis de conduire
• Se préparer à une compétition sportive
• Se préparer à une audition 
• Prendre la parole en public 
• Etre au maximum de son potentiel et de ses capacités lors d’un évènement important ( mariage..)

◇Accompagner sereinement :

• Un régime alimentaire
• Une grossesse, un accouchement
• Un traitement médical lourd (cancer, fibromyalgie, endométriose ...)
• Vers une transition ou changement de vie ( déménagement, séparation, retraite..)

Accompner les enfants et les aider à surmonter les defis du quotidien :

• Stress temporaire  déménagement, naissance d’un autre enfant au sein de la famille, divorce, décès...
• Stress chronique  angoisse à l’école, pression de la réussite scolaire..
• Améliorer son sommeil
• Émotions débordantes ( colère, tristesse, ...)
• Développer sa confiance en lui
• Hypersensibilité, timidité 
• Développer son attention, sa concentration

Pour les adolescents

Aider les adolescents pendant cette période de changements :

• Stress, anxiété 
• Préparer un examen
• Prendre conscience de ses capacités
• Avoir confiance en soi
• Améliorer son bien-être
• Trouver sa place
• Changement corporels

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*** MES SPÉCIALISATIONS ***

• Santé féminine : Endométriose, SOPK, douleurs pelviennes, vaginisme, périménopause,  ménopause...

• Douleurs chroniques :  Fibromyalgie, Arthrose, Syndrome de fatigue chronique, Douleurs 

• Aidants familiaux : fatigue, anxiété, stress, émotions.

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Un accompagnement bienveillant et personnalisé

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je respecte un code de déontologie garantissant un cadre bienveillant et confidentiel. 

**La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, un traitement ou un suivi psychologique. mais elle peut les compléter efficacement, en collaboration avec votre médecin si nécessaire.

CONTACT 

📧 Par e-mail : farahmellah.sophro@gmail.com 
📞 Par téléphone : 07 82 33 16 11

N'hésitez pas à réserver appel découverte  gratuit ( 15 mn )

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Formation 

- Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris Xème)

- Titulaire d'une Certification Professionnelle de Sophrologue, inscrite au RNCP

- Spécialisée en santé des femmes  - CEAS - PARIS:

- Spécialisée en douleurs chroniques  - CEAS - PARIS:

- Membre de la chambre syndicale de la sophrologie

- Partenaire du réseau ELSEE

- Partenaire du réseau RESENDO  (réseau ville-hôpital de prise en charge pluridisciplinaire de l’endométriose du centre hospitalier Saint-Joseph à Paris)

Lieu de consultation :

Je vous reçois sur rendez-vous tous les lundis au sein d'un cabinet pluridisciplinaire au :

• 34 rue Rousselle 92800 Puteaux

Séances en télé consultation  possibles sous réserve d’une bonne connexion internet et d’un lieu de pratique approprié (calme, confort…).

Modalités d’accès :

• Bus : 158 - arrêt Rousselle 
• Bus 141 / 144  - arrêt Mairie 
• Tramway T2 

Villes limitrophes : Neuilly-sur-Seine, Suresnes, Nanterre, Rueil-Malmaison, La Défense.

Tarifs et modalités

• Consultation adultes/adolescents : 70 euros
• Consultation enfants -12 ans : 60 euros
• En couple, en duo : 85 euros
• Séance bien-être / carte cadeau : 70 euros
• Atelier entreprise, Ephad : sur devis
• Atelier enfants - Anniversaire ( 4 à 10 personnes ) Sur devis
• Atelier adultes - évènements privés  ( 4 à 10 personnes)  sur devis

• Règlement par chèque, espèce, Wero . Carte bleue non acceptée.

• Paiement à effectuer en une seule fois à chaque séance.

  Pour les virements ou autres paiements en ligne, ces derniers sont à effectuer en fin de séance.

  De nombreuses mutuelles remboursent des séances de sophrologie. Je peux vous délivrer une facture sur demande.

  ⚠ Attention : toute annulation doit faire l’objet d’un délai de prévenance d’au moins 24h. Passer ce délai, la séance sera due.